Matin : 9h00 – 12h00
Après-midi : 14h00 – 19h00
La Relaxologie est une démarche évolutive dont le but est la connaissance de soi, l’épanouissement et la créativité. Il s’agit d’une approche holistique de la personne, qui permet à chacun de se redécouvrir.
Une méthode douce pour un travail en profondeur. Proche de l’auto-hypnose, la Relaxation Profonde vous permet de passer par 3 niveaux de détente : la détente du corps, de la respiration et du mental, afin d’accéder au cœur de la relaxation profonde : la connexion avec votre moi profond, un moment d’écoute et de partage avec vous-même ou vous vous délestez de ce qui ne vous convient plus, de ce qui n’est pas vous et enclenchez une nouvelle dynamique de vie basée sur l’amour et le respect de soi.
« Trois quarts d’heure de Yoga Nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures ».
Vous souhaitez prendre soin de vous, en vous mettant à l’écoute de vous-même et de vos besoins, tout en pratiquant une activité physique, alors le Yoga peut vous accompagner en douceur vers votre mieux-être.
Toutes les séances sont adaptées afin de répondre à vos besoins et vos envies :
Apaisement – Energie – Tonus – Ancrage …
Découvrez et répétez une routine Yoga qui répond à votre besoin du moment.
Après chaque séance, vous serez en mesure de répondre à votre besoin par des postures adaptées.
Séance unique :
"Il y a eu un relâchement des tensions que je me mettais dans la tête et j'ai pu retrouver un sommeil reposant et ressourçant."
Après un programme de 10 séances :
"Mon sommeil est beaucoup mieux.
Moins de douleurs articulaires.
Je suis plus calme.
Ma tension a bien diminué.
J'ai plus de tonus.
TOUT VA MIEUX ! "
Après un programme de 10 séances :
" Ces séances représentent pour moi une ouverture vers le développement personnel, un point de départ et une impulsion pour poursuivre dans ce domaine, prendre soin de moi. Un grand merci à vous Louise pour votre écoute, vos réponses, vos conseils et ces séances bien agréables."
Matin : 9h00 – 12h00
Après-midi : 14h00 – 19h00
Téléphone : 06 77 09 65 28
Mail : louisevernhes.relaxologie@gmail.com